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男女操测评：新手少踩这些坑

男女操测评别只看动作多不多，真正要紧的是强度、节奏、关节压力和能不能长期坚持。很多人一上来跟着高燃视频跳，三天膝盖疼，一周就放弃。本文用问答方式，把常见误区说透，帮你挑到适合自己的男女操。